全面了解乳腺健康与常见疾病防治

乳腺健康是女性整体健康的重要组成部分，定期检查和正确护理很重要。了解乳腺常见疾病的症状和防治方法，能帮助女性更好地维护乳房健康。从青春期到更年期，乳腺会经历一系列生理变化。

乳腺自检是基础检查方法。检查时间是月经干净后7-10天，这时乳腺受激素影响最小。站在镜前观察乳房外形和皮肤变化，注意有无凹陷或红肿。用手指指腹平按检查各个象限，不要用手指抓捏。检查腋下淋巴结有无肿大，挤压乳头观察有无溢液。

乳腺增生是常见良性疾病。主要表现为乳房胀痛和结节感，疼痛与月经周期相关。肿块质地韧而不硬，边界不清，可能有触痛。症状在经前期加重，月经来潮后减轻。超声检查显示腺体结构紊乱，没有明确占位。

乳腺纤维腺瘤好发于年轻女性。肿块多为单发，圆形或卵圆形，边界清晰。质地韧实，活动度好，与皮肤无粘连。通常没有疼痛感，生长缓慢。超声检查显示低回声结节，边界光滑完整。

乳腺炎症包括多个类型。急性乳腺炎多见于哺乳期，表现为红、肿、热、痛。乳腺脓肿形成需要穿刺或切开引流，配合抗生素治疗。浆细胞性乳腺炎是一种特殊类型，可能形成乳晕周围脓肿。肉芽肿性乳腺炎诊断较困难，需要病理确诊。

乳腺癌是严重威胁。早期可能表现为无痛性肿块，质地较硬，边界不清。晚期可能出现皮肤橘皮样改变、乳头内陷或溢血。腋窝淋巴结肿大是重要体征，提示可能转移。乳腺X线摄影和超声是主要筛查手段。

影像学检查各具特点。乳腺超声适合年轻女性致密型乳腺，能区分囊实性病变。钼靶X线摄影对钙化灶敏感，是乳腺癌筛查的主要方法。磁共振成像用于高危人群筛查和术前评估，敏感性较高。影像学检查结果采用BI-RADS分级评估风险。

活检是确诊的必要手段。细针穿刺适合囊性病变或细胞学检查。空心针穿刺活检能获取组织条，进行病理诊断。真空辅助旋切活检可以完整切除小病灶，兼具诊断和治疗作用。开放手术活检用于穿刺困难或需要完整切除的病例。

预防措施值得重视。保持健康体重，避免肥胖特别是绝经后肥胖。适度体育锻炼，每周至少150分钟中等强度运动。限制酒精摄入，建议每日不超过一杯。母乳喂养对母婴都有保护作用，建议坚持6个月以上。