月经不调是什么原因三大病因引起注意

　　月经应该是每个月女性准时到来，前后不会有几天的差别，不过有些女性发现自己的月经到来的时候不那么规律了，最后从医生那里得知自己是月经不调了，大家很想知道月经不调是什么原因三大病因引起注意，下文就是对这些原因的介绍。

　　月经不调是什么原因三大病因引起注意

　　1、作息不规律

　　有些白领女性因为平时的工作原因需要加班熬夜，使得自己的作息时间没有一点规律，每天的睡眠时间得不到保证，长期这样的话会导致内分泌失常，引发月经不调。

　　2、过度减肥

　　有些女性为了让自己保持苗条的身材就选择了节食减肥，长期的节食就会导致自己身体没有足够的营养支持，缺少蛋白质和脂肪，最终会影响身体内雌性激素的合成，导致月经不调的出现。

　　3、情绪因素

　　如果长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力之中，下丘脑功能会受损，卵巢无法分泌荷尔蒙和排卵，容易导致月经不调。

　　月经不调的注意事项：

　　1、不要吃辛辣刺激性食物

　　中医认为，月经不调的主要病机是血热，例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物，因其易伤阴血、迫血忘行，会导致月经不调。因此，对于月经不调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺激的食物。

　　2、注意过食生冷食物

　　月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾胃，进而使气血不通，而导致月经不调。

　　3、不要暴饮暴食

　　日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。

　　月经不调是什么原因三大病因引起注意，从上文的介绍中我们晓得了导致女性月经不调的主要原因有六个，分别是作息时间不规律、过度减肥、情绪异常、寒冷刺激、人流手术和子宫肌瘤。希望女性发现自己月经不调后能够明确病因，然后积极配合医生进行治疗。

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