女性发现月经血块多怎么调理？

　　每一位女性在青春期到来之后都会经历第一次的月经来潮，以后每个月都会来一次月经，这也是正常的现象，不过一些女性发现自己月经到来的时候里面夹杂着很多血块，大家很想知道月经血块多怎么调理？下面跟着一起去了解一下。

　　月经血块多怎么调理？月经中出现血块的调理方法：

　　1、首先女孩子在发现自己的经血中存在血块之后首先得注意保暖，很多女性就是因为受凉才在经血中出现血块的，比如女性在夏季的时候呆在空调房间里面，可以在身上盖一条毛毯，如果已经发现经血中出现血块的话可以用热水袋敷腹部。

　　2、此外女性在饮食上还应当坚持清淡的原则，暂时不要吃生冷寒凉、冰镇的食物，因为这些食物吃了之后会加剧经血中血块的出现。

　　3、女性在月经期间身体是十分虚弱的，这时候应当多注意休息，只有劳逸结合才能让身体恢复的更好一点，这样能够减少经血中的血块出现，这显然是有好处的。

　　4、女性发现经血中带有血块后可以坚持高蛋白低脂肪饮食原则，在饮食上多摄取一点维生素C、E，多吃这些食物可以让女性的身体内血液保持顺畅很多，就不太会出现血块了，并且月经来临的时候疼痛感还会非常低。

　　5、女性中发现经血中带有血块后有些食物不能吃，比如辛辣刺激性的食物、烧烤、油炸、腌制品、梨子、西瓜、葡萄、椰子等等，这些食物吃了之后会影响到血管收缩，血块会更加严重。

　　月经血块多怎么调理？希望女性发现自己的月经里面出现血块的话能够使用上面的这些方法进行调理，只要女性坚持这么做一段时间月经中的血块就会慢慢消失，并且以后生活中一定要多注意，避免月经中血块再次出现。

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